Tríceps extensión con mancuernas de dos brazos

Tríceps extensión con mancuernas de dos brazos Con los pies separados al ancho de los hombros, inclínate sobre algunos. Sostén…

Fuerza, Tríceps
VER MÁS

Tríceps mancuerna extensión

Tríceps mancuerna extensión Colócate en un banco plano con la cabeza al final del banco. Mientras sostienes el extremo de…

Fuerza, Tríceps
VER MÁS

Dips – Barra paralela

Dips – Barra paralela Encuentra un par de barras paralelas y colócate de manera que puedas coger el manillar. Endereza…

Fuerza, Tríceps
VER MÁS

Extensión en polea alta con cuerda

Extensión en polea alta con cuerda Coge la barra ancha de la polea superior de la máquina con las palmas…

Fuerza, Tríceps
VER MÁS