Los mejores medidores de potencia ciclismo

¿Qué es un medidor de potencia? ¿Necesito un potenciómetro para mi bici? ¿Qué medidor de potencia es mejor para mí y qué características debo buscar y tener en cuenta? ¿Qué medidor de potencia para bicicleta me compro?

Mejores medidores de potencia ciclismo

Todas estas preguntas y más se responden en nuestra guía completa de medidores de potencia, que incluye enlaces a reseñas de los últimos productos que hay disponibles en el mercado.

Pero antes de enseñarte cuáles potenciómetros son los mejores, expliquemos un poco qué son y qué características deben tener.

¿Qué es un medidor de potencia?

Un medidor de potencia es un dispositivo instalado en una bicicleta que mide la potencia de salida que tiene el ciclista, así de simple.

Más comúnmente, los medidores de potencia o potenciómetros usan medidores de tensión que se desvían ligeramente cuando se aplica una fuerza. Al medir este par y combinarlo con la velocidad angular, se puede calcular la potencia (medida en vatios).

Si quieres sacar el máximo rendimiento en tu entrenamiento, entonces un medidor de potencia es la mejor herramienta para cuantificar tus entrenamientos. De hecho todos los profesionales entrenan y compiten con ellos.

Como siempre, no hay un único medidor de potencia que sea el mejor. Esto dependerá de cómo vas a utilizarlo, tu bicicleta, las opciones de donde ubicarlo en tu bicicleta, el presupuesto (te aviso que no son baratos) y si deseas usarlo con más de una bicicleta.

¿Cuáles son los diferentes tipos de potenciómetros?

Actualmente, los medidores de potencia se pueden colocar en varias partes de la bicicleta. Y por supuesto cada una tiene su ventaja y desventaja.

Estos son:

  • Rueda trasera
  • El pedalier / eje inferior
  • Platos
  • Biela
  • Pedales

Los sistemas basados ​​en hub como el PowerTap G3 se encuentran entre los medidores de potencia más simples del mercado. Con menos fuerzas actuando sobre el medidor, muchos ingenieros consideran que el hub es la ubicación más precisa para medir la potencia.

La medición de potencia será un poco más baja aquí que en un pedal, ya que está midiendo lo que queda, después de las pérdidas en la transmisión. También significa que tu potencia de salida puede ser un poco menor si tu cadena de transmisión está muy sucia.

Los medidores de potencia basados ​​en platos pueden ser muy precisos, pero vale la pena tener en cuenta que en realidad no miden la potencia individual izquierda / derecha. Sin embargo, pueden estimarlo.

Al igual que los sistemas de pedalier, no son tan fáciles de cambiar entre bicicletas, como los pedales, y puede haber problemas de compatibilidad.

Los sistemas basados ​​en bielas también pueden ser relativamente fáciles de cambiar entre bicicletas.

Los nuevos Garmin Vector son una opción interesante como medidor de potencia

Los sistemas basados ​​en pedales son fáciles de ajustar e intercambiar entre bicicletas, pero pueden ser menos precisos debido a la complejidad de la medición de la fuerza y ​​al estar expuestos, pueden romperse antes.

Nuestra elección de mejores potenciómetros ciclismo

A continuación, incluimos algunos ejemplos: con cada producto, se incluye el enlace «Ver precio». Si haces clic en ellos, podremos recibir una pequeña cantidad de dinero de Amazon cuando compre el artículo. Esto no afecta al precio que pagas.

Verve Infocrank

Fabricados con aluminio mecanizado para garantizar la resistencia y la durabilidad. El sensor está integrado directamente en el pedalier y garantiza la impermeabilidad del conjunto (norma IPX7) y la protección frente a los cambios de la temperatura.
El sistema mide 256 veces por segundo y transfiere los datos a la mayoría de ciclocomputadoras y dispositivos a través del protocolo ANT+.
Después de cada entrenamiento o competición, podrás analizar el rendimiento y planificar los entrenamientos con varios programas compatibles, como Strava, Garmin o Training Peaks.

Conclusión: El medidor de potencia verve Infocrank tiene mucho que ofrecer. Es muy preciso, loque lo convierte en una gran herramienta de entrenamiento.

También es muy fácil de colocar y tiene una excelente duración de batería.

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Pedales Powertap P1

No son unos pedales ordinarios. Los Powertap P1 son simples e inteligentes, con un diseño que proporciona la probada precisión y fiabilidad de PowerTap.

Su sistema es fácil y rápido de instalar: no requiere calibración ni instalación.

Permiten una medición directa del balance de potencia entre pierna izquierda y derecha que puede leerse en la pantalla en tiempo real, su peso es de 398 g

Tiene doble conectividad ANT+ / Bluetooth Smart con una duración de batería de 60 horas.

Conclusiones: Este es el medidor de potencia más versátil y fácil de instalar del mercado. Funciona bien, también. Registra datos con precisión, solo tendrás que preocuparte de estar atento de las actualizaciones de firmware.

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4iiii PRECISION

Es un medidor de potencia instalado en la biela izquierda de Shimano.

Simplemente tienes que sustituir la biela, configurarla y  ya está listo para funcionar.

Los datos de este potenciómetro son muy precisos y te aportarán gran  información para un entrenamiento seguro y personalizado.

Es una herramienta imprescindible para entrenar de una forma fuerte e inteligente.

Como principales características:

  • Tecnología 3D que toma los valores de tensión en 3 ejes (tension triaxial)
  • Toma de datos de alta precisión
  • Diseño compacto y ligero
  • Indicador del estado de la batería vía APP (disponible iOS y Android)
  • Compatible con dispositivos Bluetooth y ANT+ –

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Garmin Vector 3

La facilidad de instalación de los Garmin Vector 3 entre  bicicletas , combinado con mejoras en el sistema, incluida la carcasa interna del medidor de potencia, lo hacen un excelente producto.

El ajuste, la conexión y el cambio de batería son facilísimos, la precisión parece tan buena como cualquier otra y las dinámicas de ciclismo siguen siendo una buen extra, aunque no necesariamente fáciles de usar sin una guía.

En versiones futuras, la compatibilidad con otras unidades principales podría ser un área de mejora, pero Garmin no está por la labor al igual que Polar.

Conclusión: Su plataforma es elegante y liviana, son muy seguros y las baterías fáciles de cambiar. Tenemos que decir que son unos de los mejores medidores de potencia del mercado.

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Quarq Riken 10R

El medidor de potencia Quarq Riken 10R es fácil de emparejar y calibrar y está disponible en una varios de tamaños.

Es el medidor de potencia más barato de Quarq y se compara favorablemente con otras ofertas en el mercado y tiene una precisión del 1,5 por ciento.

El emparejamiento es rápido y la calibración muy sencilla.

Incluso lleva un LED que te avisa que está encendido y transmitiendo para que sepas cuándo ha muerto la batería, que dura aproximadamente 300 horas.

Conclusión: Medidor comparado con otros de su misma categoría con buen precio y más importante aún, también es muy preciso.

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Rotor INpower

El medidor de potencia Rotor INpower tiene una duración de la batería de 300 horas.

Es ligero, robusto, asequible y preciso. Es un potenciómetro que tiene la limitación de solo tener la referencia del lado izquierdo y no captura bien los sprints.

Como parte muy positiva es que tiene todos los componentes alojados dentro del husillo, lo cuál los protege de los elementos externos que podrían traernos algún quebradero de cabeza.

Conclusión: Si estás buscando un medidor de potencia innovador con buen precio, y estás dispuesto a aceptar sus limitaciones de un solo lado es tu medidor.

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SRAM 102205 Biela Dzero Quarq

Dzero Quard tiene un excelente precio y rendimiento, una garantía de dos años además te dará más tranquilidad.

Puede capturar los datos a través de Bluetooth o ANT +, para que la conexión entre el teléfono y ciclocomputador sea posible.

El Bluetooth te ofrece lecturas constantes sobre ANT +, algo a favor de las compañías de medidores de potencia.

Conclusión: El medidor de potencia Quarq DZero es una unidad sólida para aquellos que buscan datos sencillos, claros, confiables y precisos de un medidor de potencia.

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Polar Kéo Power

Look y Polar han traído un producto muy bueno al mercado de medidores de potencia, su principal ventaja es el peso ligero y la fácil instalación entre diferentes bicicletas.

Aquellos ciclistas o triatletas que necesitan datos de alta precisión, en cada uno de los pedales, y Look Keo satisface sus necesidades. La opción individual es ideal para los ciclistas que buscan algo más económico.

Conclusiones:  Más fácil de instalar , peso extra casi insignificante. Como aspecto negativo no tiene compatibilidad con ANT+ y necesitarás recalibrarlo regularmente.

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EL MÁS BARATO

Scadey

Tanto si eres un Pro como si no, el xcadey X-POWER proporciona datos exactos, fiables gracias a la tecnología 3d para cadencia.

Tienen un diseño ligero, duradero y compatible con ANT + y Bluetooth

Es uno de los medidores más vendidos y baratos que hemos encontrado en el mercado.

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Oferta y potenciómetros más vendidos

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Guía medidores de potencia

¿Qué es la potencia?

Potencia (W) = fuerza x distancia / tiempo

Los vatios son la energía que se necesitas para mover una masa a cierta distancia en un período de tiempo conocido.

Si tenemos en cuenta esta fórmula en la bicicleta, la masa serías tu más tu bicicleta, y la distancia es la carretera recorrida.

Sin embargo,  esto es mucho más complicado, ya que su resistencia al movimiento dista mucho de ser consistente.

Te lo explicaré de forma más sencilla, esto equivale a:

Potencia = fuerza x velocidad

Y esa es la clave para entender cómo funciona un medidor de potencia.

Básicamente se trata de aplicar esa ecuación a una parte determinada de la bicicleta: sea el eje, la biela, el pedal…

La medición precisa de esta fuerza es uno de los mayores desafíos que se enfrentan los fabricantes de medidores de potencia, donde los pequeños detalles marcan la diferencia.

Por ejemplo, la ubicación de los medidores, la calidad de los medidores e incluso la temperatura afectará a la medición.

Medidores de potencia de un solo lado

Estas unidades miden la potencia desde un lado, generalmente el izquierdo, y luego duplican la lectura para estimar la potencia total de ambas piernas.

Una medición de una solo lado significa que duplicar la potencia de una sola pierna puede no ser una representación completamente precisa de tu potencia, pero supuestamente su precio es inferior.

Ver si tienes desequilibrios significativos antes de comprar un medidor de un solo lado puede merecer la pena. Ten en cuenta que un 48/52% de equilibrio entre las piernas es común.

Contadores de potencia combinados

Estas unidades combinan eficazmente la potencia de las piernas derecha e izquierda y no la miden de forma independiente. Un ejemplo sería PowerTap.

Ten en cuenta que estos sistemas son precisos, pero no diferenciarán de qué parte proviene la potencia.

Medida independiente del lado izquierdo / derecho

Nos referimos a medidores de potencia más modernos y caros que tienen indicadores en múltiples ubicaciones, como pedales y algunas unidades basadas en manivelas.

Pueden ser útil para establecer si tienes un desequilibrio (una pierna mucho más potente que otra) y para trabajar en la técnica de pedaleo.

Muy útil si te estás recuperando de una lesión en una sola pierna.

Conectividad

La gran mayoría de los medidores de potencia transmiten a través de ANT + (lo que les permite conectarse a la mayoría del sistema de ciclocomputadores para bicicletas, incluido Garmin.

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Los nuevos medidores de potencia también ofrecen conectividad Bluetooth inteligente, útil para conectarse a teléfonos o actualizar el firmware.

¿Cuánto cuestan los medidores de potencia?

Nivel de entrada 

Precios inferiores a 400 euros. Con este precio probablemente puedas comprar un medidor de un solo lado, que duplica la lectura para estimar ambas piernas.

Nivel medio 

Aquí se comienza a ver sistemas basados ​​en pedal y medidores de ambos lados. Los sistemas de manivela y plato también pueden estar disponibles. Los atletas profesionales utilizan cada vez más este rango de precios.

Nivel superior:

En la parte superior del mercado encontramos sistemas de medición de dos lados y sistemas basados ​​en cigüeñal y husillo.

¿Por qué es útil?

Controlar tu velocidad puede ser muy útil en cada salida ciclista. Con los monitores de ritmo cardíaco te pueden indicar un poco más, pero conocer tu potencia de salida es una forma cuantitativa y repetible de evaluar qué tan duro estás trabajando en realidad.

Los datos de potencia pueden determinar con precisión los requisitos de rendimiento específicos de una competición / disciplina determinados.  Básicamente, te permiten ser más objetivo con tu entrenamiento.

Por ejemplo, es posible que hayas tardado un poco más en una ruta de entrenamiento dada, pero si tus números de potencia están arriba y tu ritmo cardíaco se reduce, entonces es bastante concluyente: ¡tu entrenamiento está funcionando!

El potencia también puede decirte cuándo es el momento de descansar. Una frecuencia cardíaca más alta que la normal a un nivel de potencia determinado significa que probablemente sea el momento de acortar el recorrido y dirigirte acasa.

¿Debo comprar un medidor de potencia?

Realmente, depende de lo que quieras sacar de tu entrenamiento. Aquí están los pros y los contras:

Beneficios de un medidor de potencia:

  • Elimina las conjeturas al medir la intensidad del ejercicio, por lo que el entrenamiento es menos aleatorio.
  •  Seguimiento cuantitativo de los niveles de condición física a lo largo del tiempo (cuando se combina con otros datos fisiológicos, frecuencia cardíaca, etc.) que proporciona pruebas concluyentes de las adaptaciones de entrenamiento, incluido el sobreentrenamiento.
  •  Ayuda a definir tus debilidades.
  •  Controla tus niveles de esfuerzo.

Limitaciones de un medidor de potencia:

  • El más adecuado para un ciclista que esté interesado en el análisis y el cálculo de números.
  • Se necesita paciencia, aprendizaje y entrenamiento dedicado para cosechar las recompensas.
  • La interpretación de los datos requiere conocimiento y experiencia, ya seas tu mismo o con la ayuda de un entrenador.
  • Puedes obsesionarte fácilmente por los números. No olvides de por qué andas en bicicleta: ¡para disfrutarla!

Cinco consejos antes de comenzar

1) Ten una idea clara de cómo piensas utilizar un medidor de potencia para obtener el máximo provecho.

2) Realiza una prueba de condición física para que pueda ser concluyente sobre cuál es tu punto de partida y también proporcionarte metas / objetivos claros.

3) Comprender las zonas de entrenamiento y la necesidad de que las salidas sean más específicas y dependientes del resultado. Ten en cuenta que esto puede significar un replanteamiento de tus recorridos diarios o rutas antiguas habituales.

4) Considera tener un entrenador y sigue un plan de entrenamiento establecido para asegurarte de que tu medidor de potencia te proporcionará el mejor rendimiento para tu inversión.

5) Debes tener en cuenta si vas a utilizarlo con una bicicleta o con varias. Esto te ayudará a elegir mejor a la hora de comprar un medidor de potencia.

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