ABOX pistola de masaje muscular: el modelo de 2021 ya no se fabrica

El modelo de 2021 que analicé aquí ya no lo fabrica ABOX, y te lo digo antes de nada. La marca sigue viva y sigue vendiendo pistolas de masaje, pero aquella del maletín con ocho cabezales dejó de ser su producto: la sustituyó por el Hero 1, que es más corta de accesorios y algo más contundente. Así que si has llegado buscando la de las fotos, lo que vas a encontrar no es una tienda: es lo que quede por ahí suelto. Ni más ni menos.

Y aun así el análisis se queda entero, porque lo que medí en su día sigue siendo verdad sobre ese aparato. Lo que ha cambiado es el mundo alrededor.

Dónde queda alguna todavía

No en la web de la marca, que ahí ya no está. Lo que sí aparece, y lo he mirado, son tres sitios: eBay, que es donde más se ve y donde suele ser stock antiguo de vendedores pequeños; algunas tiendas online españolas de material deportivo y de fisioterapia que aún la tienen colgada de cuando la compraron; y la segunda mano, tipo Wallapop, donde aparece de vez en cuando y casi siempre muy poco usada, porque estas cosas se compran con mucha ilusión y se acaban en un cajón. Pasa muchísimo.

Antes de pagar, mira quién es el vendedor. En las tiendas grandes la ficha puede seguir puesta y quien te la manda ser un tercero, y eso cambia la garantía y el plazo de devolución. Si no lo tienes claro, pregunta. Y si no te contestan, ahí tienes la respuesta. Huye.

Tres cosas que revisar si aun así la compras

Esta es la parte que casi nadie escribe y es la que de verdad te ahorra un disgusto. Dos minutos y listo.

• La batería, que es lo primero. Una batería de litio es como una bolsa de pan de molde en la despensa: aunque no la abras, se va poniendo mala sola. Esta pistola nació prometiendo entre seis y diez horas por carga, y una unidad fabricada en 2021 y guardada desde entonces no te va a dar eso ni de lejos. Con dos o tres horas te puedes dar con un canto en los dientes, y si la ves hinchada por la tapa, ni la enchufes.
• La garantía, que no existe. ABOX ya no responde por este modelo, así que lo único que tienes es lo que te dé el vendedor. En segunda mano, nada de nada.
• Los recambios. Los cabezales de goma se agrietan con los años y aquí no hay repuestos oficiales. Genéricos hay, pero el enganche no siempre coincide, así que mira que la que compras venga con los ocho cabezales y con el cargador, porque el cargador es de los que no se encuentran sueltos.

¿Merece la pena entonces? Si te la dejan casi regalada y la quieres para descargar gemelos después de correr un par de veces por semana, adelante. Si te piden por ella lo que vale una actual con garantía, ahí te están vendiendo un maletín bonito y poco más.

El análisis, tal cual lo escribí

Lo que viene ahora es lo que probé en su momento, sin retocar los datos.

Empiezo por lo que más me gustó, que fue el conjunto. Llegaba en un maletín rígido bien repartido, con la pistola, los ocho cabezales, el cargador y el manual, y todo encajaba en su hueco. Parece una tontería y no lo es: el material que no tiene dónde guardarse acaba perdido por casa, y una pistola de masaje sin cabezales es un pisapapeles caro. Ahí acertaron.

El mango llevaba goma antideslizante y se agarraba bien incluso con las manos sudadas, que era mi miedo antes de probarla. Y el ruido, que es donde más cantan las pistolas baratas, estaba muy contenido: entre 40 y 45 decibelios te permite usarla con la tele puesta sin subir el volumen. Los cabezales, que por la foto parecían duros, eran blanditos y moldeables sin deformarse.

Los treinta niveles y el truco del marketing

Treinta velocidades suena a barbaridad y en la caja queda estupendo. Ahora la verdad: a partir de cierto punto los niveles intermedios no se distinguen. Nadie nota la diferencia entre el 14 y el 15, y quien te diga lo contrario te está vendiendo algo.

Lo que sí funcionaba era la idea general: los niveles bajos, digamos la primera mitad, van bien para calentar antes de entrenar y para pasar por zonas sensibles. Los altos son para músculos grandes y para después del entreno. Con eso y un poco de cabeza tienes de sobra. No le des más vueltas.

Los ocho cabezales

Aquí sí que era generosa, porque el modelo anterior traía cuatro. En la práctica vas a usar dos o tres, pero está bien tenerlos:

• Redondo: el comodín, vale para casi todo el cuerpo.
• Hongo: para abdomen, pecho y piernas, donde quieres algo más centrado.
• En U: el de hombros, columna y cervicales, que va a los lados sin darte en el hueso.
• Cónico: planta del pie, palmas y la zona del tendón de Aquiles.
• Paraguas: parecido al redondo pero se adapta mejor a superficies curvas.
• Pulgar: el de ir a buscar un punto concreto.
• Puño: reparte la carga en músculos grandes.
• Arco: muslos, brazos y cuello.

Cómo se usa sin hacerte daño

Esto no tiene mucho misterio y aun así se hace mal constantemente. No se aprieta: la pistola se apoya y se deja que trabaje ella, que para eso vibra. Vas moviéndola despacio por el músculo, sin quedarte clavado en el mismo sitio más de un minuto, y nunca sobre huesos, articulaciones ni encima de la columna.

Antes de entrenar, poco tiempo y velocidad baja, para despertar la zona. Después de entrenar, tampoco te pases: un par de minutos por grupo muscular es de sobra. Y si te duele, paras. El dolor ahí no es que esté funcionando, triloco, es tu cuerpo diciéndote que te retires. Hazle caso.

Cuándo NO usarla

Aquí me pongo serio un momento, porque esto no es un accesorio inofensivo del todo. Te recuerdo que soy maestro de Educación Física, no soy médico ni fisioterapeuta, así que lo que te doy es información general y sentido común.

• Sobre una rotura o distensión muscular reciente, ni se te ocurra: puedes empeorar el daño.
• Sobre un esguince fresco, tampoco. Ahí la percusión no ayuda.
• Nunca cerca de una fractura o de una zona operada hace poco.
• Con varices marcadas, problemas de coagulación, tratamiento anticoagulante, osteoporosis, marcapasos o durante el embarazo, no vayas por libre: eso lo consultas antes.

Y unas señales de alarma que quiero que te lleves puestas. Si después de usarla te sale un hematoma que no habías tenido nunca, si notas hormigueo, adormecimiento o pérdida de fuerza en un brazo o una pierna, si una pantorrilla se te hincha, se pone caliente y duele al apoyarla, o si tienes dolor que aparece de noche sin haberte movido, deja la pistola en el cajón y ve al médico. Nada de eso se arregla con más masaje. Ni con menos.

Qué compraría hoy en su lugar

Empiezo por la trampa, que es la que veo cada dos por tres. Mucha gente compra la pistola mini de viaje pensando que hace lo mismo que la grande, y no lo hace: lo que separa a una pistola seria de un juguete no son las velocidades ni las percusiones por minuto, es la amplitud de golpe, o sea cuántos milímetros se mueve el cabezal adelante y atrás. Una mini se queda en la superficie. Está muy bien para gemelos y antebrazos después de correr, pero en un glúteo o en un dorsal no llega, por muchos niveles que tenga.

Con eso claro, tres caminos. Si la vas a usar de verdad varias veces por semana durante años, la Theragun Prime Plus es la que pondría en casa: amplitud grande, motor que no se para cuando aprietas y ese mango triangular que te deja llegar solo a la espalda. Es la que destaco sin dudarlo.

Si quieres potencia parecida en formato martillo de toda la vida, la Hypervolt 3 hace un papelón y es de las más silenciosas que he probado. Y si lo que buscas es la de la bolsa, la que te llevas a la carrera del domingo, la Hypervolt Go 3 cumple de sobra sabiendo lo que es: la segunda pistola, no la única.

¿Y el relevo de la propia ABOX, el Hero 1? Pues es una pistola correcta y bastante más barata que las anteriores, con la ventaja de que sí se compra nueva y con garantía. Si te va la marca y no quieres complicarte, es la opción coherente. Yo solo te pido que compares la amplitud de golpe antes de decidir, que es el número que importa y el que menos se anuncia.

De precios no vas a ver ninguno aquí, y es a propósito: bailan cada semana y con material descatalogado más todavía.

Lo que haría yo

Si te aparece una ABOX de aquellas nueva, precintada y de saldo, y la quieres para descargar piernas después de correr, cómprala tranquilo asumiendo que la batería viene cansada y que no tienes a quién reclamar. Para ese uso sigue cumpliendo. Si es tu herramienta de recuperación para los próximos años y vas a entrenar en serio, ni de broma: compra una actual con garantía y con recambios, que una pistola muerta a los seis meses te sale carísima aunque te la hayan dejado tirada.

Y si te lo estás pensando porque «todo el mundo tiene una», para un segundo y hazte la pregunta de verdad: ¿cuántas veces al mes la vas a coger? Si la respuesta honesta es dos, no necesitas la mejor pistola del mercado ni de lejos. Si la respuesta es doce, entonces sí que no merece la pena ahorrar en el aparato, porque lo vas a notar en la mano cada semana.

Te puede interesar la comparativa completa de las mejores pistolas de masaje, donde están las que se venden hoy con sus pegas de verdad. Y si te lo estás replanteando todo, échale un ojo a los rodillos de espuma: no vibran, no llevan batería, no se descatalogan nunca y para muchísima gente hacen el mismo trabajo.

Una última, que es la que más me importa. Ninguna pistola de masaje sustituye a dormir bien, comer decente y no meterte más carga de la que aguantas. Si acabas aquí buscando una porque siempre estás cargado, quizá el problema no sea el masaje: te puede interesar lo que escribí sobre el sobreentrenamiento en triatlón, y sobre cuándo tirar hacia adelante y cuándo parar.

¡Nos vemos en los entrenos!