3 Sesiones de bicicleta que tus rivales no querrán que entrenes

A continuación te dejo tres sesiones de bicicleta ideales para darte una mayor confianza para hacer frente a las temidas subidas y la distancia.

Empezamos!!

Créeme cuando te digo que tus rivales no querrás que las hagas…

Importante

Para todos los entrenamientos deberás hacer un buen calentamiento previo de 15 a 20 minutos, ir poco a poco aumentando la cadencia. Enfriar durante 10 minutos con una cadencia alta.



Sesiones de bicicleta

Con estas sesiones conseguirás grandes avances en tu objetivo como ciclista: Ser mejor que ayer.

Nos vemos en los entrenos!!

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