Mejores Bebidas Energéticas

mejores bebidas deportivasLas mejores bebidas energéticas suelen ser un elemento muy importante a la hora de entrenar.

Cuando entrenamos en climas cálidos, con mucho calor o en verano especialmente, la hidratación se vuelve aún más importante.

Nuestra estrategia sobre cómo hidratarnos debe cubrir las fases de tu entrenamiento antes, durante y después de la carrera.

El agua es una gran elección, pero los corredores, ciclistas y triatletas necesitamos incluir más que solo agua, especialmente cuando entrenamos para largas distancias.

Cuando decimos “mantenernos hidratados”, nos referimos al proceso de hidratar y energizar nuestro cuerpo con azúcares y electrolitos.

Esta es la razón por la que hoy en día existen varias bebidas de hidratación isotónicas, en polvo en el mercado que combinan ambos elementos. A medida que miramos estos productos, vemos que hay toneladas de bebidas, y es difícil decidir cuál es la mejor para ti.

Para simplificarte este proceso, hemos elaborado esta guía con las mejores bebidas energéticas de hidratación que existen en el mercado. Al final incluimos una guía también para saber qué factores debes tener en cuenta.

Bebidas Energéticas Más Vendidas Y Valoradas

Los modelos que forman parte de esta lista incluyen los más vendidos, los más baratos y los que mayor valoración cuenta en páginas como Amazon. Las opiniones de los compradores son importantes, ya que te aportarán seguridad al comprar.

Imagen
Victory Endurance Salt Caps. 90 capsulas. Con...
Victory Endurance Iso Energy Narnja Mandarina...
PowerBar Isoactive Lemon 600g - Bebida...
Saltstick Caps - Sales Minerales +...
GU Energy Roctane Polvo para Deportistas con...
Características
Optimiza la hidratación y la reposición de minerales en la práctica deportiva. Combinación de minerales que te ayuda a mantener el rendimiento Con un aporte extra de vitaminas D y B1
Especialmente diseñada para rehidratarse, optimizar y aumentar la resistencia durante el entrenamiento
Las soluciones de electrolitos e hidratos de carbono aumentan la absorción de agua durante el ejercicio físico
Las Cápsulas SaltStick están diseñadas para usarse durante todo el ejercicio, para ayudar a minimizar los calambres musculares, el estrés por calor y la fatiga.
Este producto te mantendrá hidratado y con energía sin el uso de cafeína y es perfecto incluso para los atletas que entrenan con más intensidad.
Presentación
90 capsulas, 100 gramos
900 gramos
600 gramos
Capsulas, 113 gramos
780 Gramos
Sabor
Varios sabores
NARANJA-MANDARINA
Varios
Cápsulas sin sabor
Tropical Fruit
Prime
MÁS VENDIDO
Imagen
Victory Endurance Salt Caps. 90 capsulas. Con...
Precio
Características
Optimiza la hidratación y la reposición de minerales en la práctica deportiva. Combinación de minerales que te ayuda a mantener el rendimiento Con un aporte extra de vitaminas D y B1
Presentación
90 capsulas, 100 gramos
Sabor
Varios sabores
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NUESTRO FAVORITO
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Victory Endurance Iso Energy Narnja Mandarina...
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Características
Especialmente diseñada para rehidratarse, optimizar y aumentar la resistencia durante el entrenamiento
Presentación
900 gramos
Sabor
NARANJA-MANDARINA
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MÁS BARATO
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PowerBar Isoactive Lemon 600g - Bebida...
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Características
Las soluciones de electrolitos e hidratos de carbono aumentan la absorción de agua durante el ejercicio físico
Presentación
600 gramos
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Varios
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Saltstick Caps - Sales Minerales +...
Precio
Características
Las Cápsulas SaltStick están diseñadas para usarse durante todo el ejercicio, para ayudar a minimizar los calambres musculares, el estrés por calor y la fatiga.
Presentación
Capsulas, 113 gramos
Sabor
Cápsulas sin sabor
Prime
Precio
Imagen
GU Energy Roctane Polvo para Deportistas con...
Precio
Características
Este producto te mantendrá hidratado y con energía sin el uso de cafeína y es perfecto incluso para los atletas que entrenan con más intensidad.
Presentación
780 Gramos
Sabor
Tropical Fruit
Prime
Precio

Indice de contenidos

Mejores Bebidas Energéticas

Eficiencia
Isotónica
Durabilidad
Bebida energética SaltStick
  • Presentación: Capsulas.

  • Sabores: Comida vegetariana.

  • Cantidad: 100 capsulas.

  • Exposición: Frasco de tapa a presión.

Ver precio

Las Cápsulas SaltStick están diseñadas para usarse durante todo el ejercicio, para ayudar a minimizar los calambres musculares, el estrés por calor y la fatiga. Estos hechos pueden ocurrir como resultado de los bajos niveles de electrolitos.

Las cápsulas SaltStick se han convertido en el estándar aceptado como las pastillas energéticas capaces de reemplazar los electrolitos y ayudar a prevenir los calambres. Además ayuda a evitar la hiponatremia. 

La hiponatremia ocurre cuando los niveles de sodio se vuelven anormalmente bajos y diluidos. Esto genera como resultado fatiga, dolores de cabeza, náuseas y pérdida de energía entre otros síntomas. Estos síntomas ocurrirán cuando los niveles de sodio y cloruro no se reponen durante el ejercicio.

Las SaltStick se han formulado para parecerse mucho a la composición de los electrolitos perdidos en el sudor durante el ejercicio físico. Las cápsulas son seguras y legales para su uso en cualquier evento deportivo.

SaltStick combina las sales minerales con sodio, potasio, calcio y magnesio lo que elevara de manera inmediata los niveles de electrolitos en el organismo. Además es producto contiene altos niveles de vitamina D, que mejora de manera efectiva la absorción de calcio.

Se recomienda ingerir una capsula cada 30 – 60 minutos durante el ejercicio. Este producto está registrado por la NFS bajo la producción GMP y certificado por SPORT. No posee edulcorantes, ni sustancias prohibidas.

Este producto promete una eficaz rehidratación ante los efectos del alcohol, realización de actividades intensas, viajes muy largos y engerimientos de alimentos desconocidos.

Ventajas
  • Minimizan los calambres.

  • Reduce la sensación de calor.

  • Estabiliza los niveles de electrolitos.

  • Rehidrata de manera eficaz.

  • Posee vitamina D.

Desventajas
  • Este producto no posee desventajas relevantes.

Opiniones sobre el producto

Pues sí, lo he comprobado son capaces de eliminar los calambres a los pocos segundos de ingerirlas. Para mí un complemento indispensable en las largas carreras de más de 20km. He probado todo tipo de bebidas isotónicas y tampoco solucionaban el problema de calambres. Pero donde todo lo anterior falló estas pastillas funcionan admirablemente. Con el cansancio y los kilómetros su efecto es cada vez menor, pero eso depende de cada uno”.

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Eficiencia
Isotónica
Durabilidad
Bebida energética Victory Endurance
  • Presentación: Capsulas.

  • Sabores: Sales minerales.

  • Cantidad: 90 capsulas.

  • Exposición: Frasco de tapa a presión.

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Las nuevas cápsulas de vitaminas y minerales, Salt-Caps de Victory Endurance, son las más completas en el mercado. Proporcionan todos los electrolitos y minerales necesarios para mantener el rendimiento deportivo, beneficiando la hidratación y reemplazando las sales pérdidas durante la actividad física.

Salt-Caps perfecciona la reposición de minerales en el organismo además de hidratar el mismo. Gracias a la combinación de sus materiales te asiste en la conservación de tu rendimiento físico. Aunado a esto cuenta con niveles significativos de vitaminas B1 y vitamina D, que mejoran tu disponibilidad.

Cuenta con tres minerales para el remplazo efectivo de los electrolitos perdidos en el cuerpo.

  • Sodio: indispensable para mantener la hidratación corporal gracias a su capacidad de retención del agua dentro de la célula. Este es el mineral más importante para el reemplazo electrolítico.
  • Potasio: este se encarga de retener el agua en los espacio entre células. Gracias a este mineral existe un adecuado equilibrio ácido-base en el encogimiento muscular y la agilidad neuromuscular.
  • Cloro: indispensable para la conservación del equilibrio hídrico. Este brinda una gran facilidad de absorción de fluidos, además de ayudar a la digestión de los jugos gástricos.

Además cuenta con la presencia de calcio que evita la contracción muscular, la coagulación de sangre y mejora la conducción nerviosa. Hierro que aumenta los niveles de la hemoglobina que es el principal transporte de oxígeno.

Aunado a esto posee también magnesio, yodo, cobre, manganeso, selenio, tiamina o vitamina B1 y vitamina D. Todo esto incrementa la absorción de calcio, la obtención de energía, interviene en la mineralización ósea, en la síntesis proteica, entre otras cosas.

Ventajas
  • Mejora el rendimiento físico.

  • Reemplaza las sales perdidas.

  • Contiene vitaminas B1 y D.

  • Mantiene los niveles de electrolitos.

  • Controla los niveles de hemoglobina.

  • Incrementa la absorción de calcio.

Desventajas
  • No posee desventajas.

Opiniones sobre el producto

“Nnunca he sufrido ningún tipo de problema de deshidratación o pájara, en la Grupeta con la que salgo ha ocurrido en alguna ocasión y siempre se ha hablado de esta marca, por eso las compré ahora siempre llevo 2 encima cada vez que salgo y a las 2 hora me tomo una y a la hora siguiente me tomo otra si son salidas más largas voy tomando una cada hora, resultan muy buenas”.

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Eficiencia
Isotónica
Durabilidad
Bebida energética 226ERS
  • Presentación: Capsulas.

  • Sabores: Sales minerales.

  • Cantidad: 100 Capsulas.

  • Exposición: Frasco plástico con tapa a presión.

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Los electrolitos SALT son cápsulas de sales minerales como potasio, calcio, magnesio y plomo-sodio. Muy recomendables para evitar la deshidratación, acumulación de ácido láctico y calambres durante el ejercicio.

Estas cápsulas se pueden mezclar y diluir en cualquier bebida energética o se pueden ingerir directamente, siempre acompañadas de agua. Si las tomas directamente, se disolverán en el estómago en minutos.

Este producto mantiene los niveles óptimos de sales en el organismo, ideal para largas horas de entrenamiento, y para personas que padecen de altos niveles de sudoración. Cuenta con 141 mg de sodio, 115 mg de potasio, 4,5 mg de magnesio, 2,5 mg de calcio y otros ingredientes más.

Este producto no contiene azúcar, calorías extras, ni gluten. Además sirve para reducir el peso corporal. Estas capsulas son capaces de eliminar los calambres musculares, además de retrasar la fatiga mediante el aumento de la energía.

Mejora la absorción de niveles de agua, y ayuda en gran manera en las contracciones musculares. De igual manera minimiza la acidez en el organismo y congela el ácido láctico.

Se recomienda tomar 1 capsula 30 minutos antes de entrenar, 1 capsula 30 minutos después de entrenar. 1 capsula cada 45 minutos durante el entrenamiento, cada dosis acompañada de 150 ml de agua. Se recomienda no excederse de la dosis de 14 capsulas por días.

Ventajas
  • Evita la deshidratación.

  • Elimina los calambres.

  • Reduce las contracciones musculares.

  • Ideal para entrenamientos intensos.

  • Reduce el peso corporal.

  • Retrasa la fatiga.

Desventajas
  • Este producto no posee comentarios negativos.

Opiniones sobre el producto

Mi padre lo usa porque le daban agujetas todos los días en brazos y piernas, sobretodo, y desde que le recomendaron estas pastillas como mucho tiene 2 o 3 agujetas al mes. Está contentísimo. 100% recomendables”.

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Eficiencia
Isotónica
Durabilidad
Bebida energética GU Energy
  • Presentación: Formula en polvo.

  • Sabores: Frutas tropicales.

  • Cantidad: 780 gramos.

  • Exposición: Envase plástico tapa rosca.

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Esta fórmula en polvo es un producto de GU Energy Labs de gran sabor. Este producto te mantendrá hidratado y con energía sin el uso de cafeína y es perfecto incluso para los atletas que entrenan con más intensidad.

Esta mezcla de bebidas proporciona la combinación perfecta de electrolitos, carbohidratos y calorías para mantenerte con energía e hidratado al mismo tiempo.

GU Energy es un excelente suplemento de aminoácidos para entrenar. Proporciona la cantidad necesaria de electrolitos que el cuerpo necesita y que suelen ser necesarios para la hidratación.

Es un producto para antes, durante y después del ejercicio, siempre es recomendable leer la etiqueta del artículo. Ya que esta etiqueta te propiciara una información más detallada del mismo, entre estas advertencias e indicaciones que suelen ser muy útil.

Ventajas
  • Alto niveles de aminoácidos.

  • Ideal para entrenamientos intensos.

  • Provee los electrolitos necesarios.

  • Ayuda a mantenerte hidratado.

  • Posee carbohidratos, electrolitos, y calorías.

Desventajas
  • No posee desventajas relevantes.

Opiniones sobre el producto

“Le recomiendo este producto a cualquiera que esté buscando un recuperador Isotónico para cualquier deporte de media y larga duración. Simplemente cumple con todo lo que promete, es una excelente formula produce energía en medio del agotamiento y los cambios son netamente notables”.

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Eficiencia
Isotónica
Durabilidad
Bebida energética Xendurance HYDRO-X
  • Presentación: Formula en polvo.

  • Sabores: Limón.

  • Cantidad: 150 gramos.

  • Exposición: Empaque de cierre a presión.

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Otro producto de hidratación en polvo, esta vez de la marca Xendurance. Este producto cuenta con tecnología patentada, Sustamine, que ayuda a aumentar la absorción de agua en los riñones, asegurando que te mantengas hidratado y evites los calambres mientras haces ejercicio.

Esta bebida va destinada para ayudarte a producir energía, que se realiza a través de electrolitos y lactato, que es una fuente que se encuentra naturalmente en el cuerpo que le proporciona combustible.

Además también se enfoca en proteger los músculos y ayudar en la recuperación gracias a la Sustamine patentada que aumenta la absorción de agua y ayuda en la reparación del tejido muscular.