Si tienes bronquitis afectará a tu capacidad para hacer ejercicio hasta cierto punto. El tiempo que tardarás en recuperar tu estado de forma dependerá de la gravedad y duración. La bronquitis puede hacer que te sientas cansado, pero mientras no tengas fiebre...
¿Es normar el dolor múscular después del entrenamiento? ¿Por qué me duelen los músculos? ¿Cuánto tiempo duro el DOMS? ¿Cómo aliviar y recuperarse antes?
Explicamos cómo el ciclismo puede afectar a los músculos del cuello y soluciones que puedes tomar para mejorar la posición y evitar el dolor de cuello.
El dolor de espalda puede ser una mala experiencia para un corredor, especialmente con todos los mitos que se escuchan dentro de la comunidad running. Descubre cuáles son, sus causas y cómo evitarlos
¿Qué hacer? ¿Quedarte tumbado en el sofá con la mantita y la infusión? ¿o salir a entrenar? ¿Es mejor "sudar" o simplemente relajarse y descansar?
Si has tenido que dejar de entrenar porque te has resfriado o por gripe, puede que no sea por casualidad. Aprende cómo evitar los resfriados cuando entrenas
Como corredores y triatletas que somos, una de nuestras grandes preocupaciones son la protección de nuestras articulaciones. ¿Cómo protegerlas?
Te explicamos qué es la rodilla del corredor, cuáles son las causas que las provocan. ¿Cómo saber si tengo el síndrome de rodilla del corredor? Solución
3 lesiones más comunes de ciclismo: Síndrome de banda iliotibial, Molestia en la parte baja de la espalda, Dolor de rodilla.
Lesión del tendón de Aquiles: Cómo ocurren y cómo prevenirlas ¿Cómo ocurren las lesiones del tendón de Aquiles? El tendón de Aquiles se origina en los músculos de la pantorrilla, insertándose en el hueso del talón. La lesión puede ocurrir por varias razones, como la biomecánica del [...]
