El arte de la transición Estoy seguro de que hay muchos triatletas que piensan que tienen todo muy controlado en la fase de transición del triatlón. En sus propias mentes se ven como unos auténticos pros. Ponen gran énfasis en el entrenamiento de la natación, la bici y correr [...]
Vamos a analizar la recuperación de los triatletas de una forma general. Destacando claves y acciones que debemos llevar a cabo en la práctica de triatlón.
Cómo mantener tu sistema inmunológico fuerte Todos lo hemos oído antes "come más frutas y verduras", "duerme más", bla, bla, bla.... Pero como atletas de resistencia que somos y la mayoría, además de trabajar o estudiar, y más "deberes"; tenemos que cumplir con nuestro entrenamiento. Estos son puntos que ignoramos, [...]
Es normal preocuparte de la nutrición en el día de la carrera. Hay muchos factores a tener en cuenta y que podrían no salir bien. A continuación resolvemos todas aquellas dudas que todo buen triatleta tiene. ¿Qué debes comer en un triatlón?
Debes estar atento a las señales para evitar la deshidratación y así poder mantener el rendimiento durante el entrenamiento o carrera.
Todos nos hemos enfrentado a ese momento en carrrera que no podemos más. Una de las claves del éxito es cómo evitar el muro en maratón.
Analizamos los verdaderos motivos, por los cuales una persona realiza un triatlón. Motivacionales, estéticos, sociales son muchos los factores...
¿Hay un molde de triatleta? ¿Hay "tipos" de personas que nacen para hacer triatlón? ¿Cómo es la personalidad de un triatleta para triunfar? Perfil
3 secretos de la transición de triatlón que debes saber Después de todas las horas invertidas en el entrenamiento de la natación, refinamiento de la bici y progresión de la carrera, las transiciones se pueden pasar por alto. Comprensible; Es sólo una pequeña porción de tu tiempo total de principio [...]
Si estás preocupado por mejorar tu resistencia en las diferentes disciplinas del triatlón, a continuación te dejamos una serie de consejos recopilados de los mejorares triatletas, que te ayudarán a mejorarla...
