¿El sexo y el triatlón son una buena mezcla?
Practicar sexo antes de hacer nuestra tan esperada carrera de triatlón o competición ¿es bueno para nuestro cuerpo y mente? Mira y verás...
Macrociclos, Mesociclos y Microciclos: Comprende los 3 ciclos de la periodización
Te explicamos como debes organizar y entender los macrociclos, mesociclos y microciclos. La periodización es el proceso de dividir un plan de entrenamiento anual en bloques de tiempo específicos.
¿Existe el triatleta perfecto?
El triatlón es diferente en comparación con otros deportes. Pero si pudiéramos formar el cuerpo perfecto de un triatleta ¿Cómo sería?
¿Un buen corredor también destacaría en un Triatlón?
¿Un buen corredor también destacaría en un triatlón? Uno de los mejores corredores en el deporte de triatlón hoy en día es Alistair Brownlee, el actual campeón olímpico de Gran Bretaña. Brownlee ya demostró lo buen corredor que es en 2013, cuando se enfrentó contra corredores de élite en [...]
Lista de preparativos para tu primer triatlón
La lista de preparativos para tu primer triatlón Es la noche antes de tu triatlón, y sabes que necesitas estar en la carretera a las 5:30 am. Es el momento de coger tus cosas, cargarlas en el coche, e irte a la cama a dormir para que a la [...]
Cómo entrenar para tu primer Triatlón Sprint
¿Te ha picado el gusanillo del triatlón? Te explicamos cómo debes entrenar para hacer tu primer triatlón sprint, con estos sencillos pasos descubrirás que todo el mundo puede completar su primer triatlón distancia sprint
Nutrición para un medio ironman
Te explicamos detalladamente cómo debes alimentarte para hacer una carrera de triatlón de distancia Medio Ironman. Dieta, hidratos, hidratación...
¿Cuándo debemos tomar cafeína en un triatlón?
¿Cuándo debemos tomar cafeína en un triatlón? La cafeína es uno de los pocos suplementos que la mayoría de los expertos están de acuerdo que aumentan el rendimiento en deportes de resistencia. Pero, al igual que con la mayoría de las ayudas ergogénicas, tienes que usarlo inteligentemente para obtener los [...]
¿Qué necesita saber tu hijo para su primer triatlón?
Consejos que debería saber tu hijo para su primer triatlón Practicar triatlón es una manera divertida y gratificante para que los niños se pongan en forma. Aparte de dominar tres deportes en uno, los niños aprenden los valores de la disciplina, la determinación, el trabajo duro, la deportividad [...]
