Tipos de intervalos de entrenamiento
¿Qué son los intervalos de entrenamiento? ¿Qué tipos de intervalos puedo realizar para mejorar mi rendimiento deportivo? Te lo contamos todo.
Xiaomi Mi Smart Band 5: Análisis y Opinión
Analizamos en profundidad la pulsera Xiaomi Mi Smart Band 5. Características, precios, especificaciones, fiabiliadad, batería. Entra y descúbrela
Amazfit PowerBuds: Análisis y Opinión
Analizamos en profundidad los auriculares inalámbricos Amazfit PowerBuds. Su sonido, dieseño, calidad, precios y comparativas con otros.
Polar Unite: Análisis y opinión
Analizamos el reloj Polar Unite de forma completa, su diseño, características, batería, actividades deportivas, precios y opinión
Samsung Galaxy Watch 3. Análisis y Opinión
Te presentamos un análisis en profundidad del reloj Samsung Galaxy Watch 3. Precios, características, nuevas funciones, opiniones y comparativa.
Cómo mejorar tu capacidad aeróbica
Mide y aumenta tu VO2 max para mejorar tu rendimiento esta temporada. Aprende para qué sirve y el entrenamiento de tu capacidad aeróbica.
Empezar a correr
¿No sabes cómo empezar a correr? Te explicamos paso por paso cómo tienes que empezar en el running y damos un plan de entrenamiento para correr desde cero.
¿Qué es el flato y cómo evitarlo?
Te explicamos qué es el flato, cómo eliminarlo, cuáles son los síntomás, sus causas, como quitar su dolor, cómo eliminarlo y prevenirlo cuando corres
¿Cuáles son los Músculos más Importantes para Correr?
En este post te contamos cuáles son los músculos más importantes para correr y así puedas fortalecerlos para ser el primero
¿Cómo preparar un triatlón olímpico?
El triatlón es un deporte que combina natación con carrera y ciclismo, pero ¿Cómo preparar un triatlón olímpico?. ¡En el ultimo triatleta te lo explicamos!
¿Cómo preparar un triatlón Sprint?
En esta oportunidad te explicaremos cómo preparar un triatlón Sprint si eres un organizador, y cómo hacerlo si eres un atleta.
Entrenamiento por frecuencia cardíaca
Los datos que nos proporcionan la frecuencia cardíaca son casi instantáneos sobre el entrenamiento que estamos haciendo en una bicicleta. Es similar a los de ritmo en carrera y en la natación. Gracias al entrenamiento por frecuencia cardíaca podrás ajustar tu nivel de esfuerzo y por tanto optimizar tu rendimiento
Mejora tu técnica de carrera
A través de mi experiencia te doy unos consejos claves para mejorar tu técnica de carrera: zancada, cadencia, respiración y posición
¿Cómo prepararse para un triatlón?
Si estás pensado en hacer tu primer triatlón, seguro que estás pensando en como prepararte para un triatlón desde cero. Descubre como hacerlo!!
¿Qué comer antes de un triatlón?
Vas hacer un triatlón y no sabes qué comer antes de un triatlón? No te preocupes has llegado al lugar indicado. Puedes descargar dietas ejemplo.