10 trucos para disfrutar de correr
10 trucos para disfrutar de correr He [...]
Los 10 mejores regalos para correr
A veces puede ser complicado elegir el regalo perfecto para un corredor ¿Cuáles son los mejores regalos para correr? Zapatillas, relojes, calcetines... te mostramos una gran variedad de ideas que harán que aciertes en tu elección.
¿Tenemos diferentes frecuencias cardíacas en ciclismo y corriendo?
¿Por qué el ritmo cardíaco en la bicicleta es tan diferente al ritmo cardíaco mientras corres, cuando entrenas con el mismo nivel de esfuerzo percibido? ¿Y cómo resolvemos el dilema sobre la mejor manera de combinar el entrenamiento para correr y montar en bicicleta? Sigue leyendo...
Motivación para entrenar: Dolor y placer
Una de las motivaciones por las cuales me encanta el deporte de resistencia, como correr, triatlón, hacer ultras... es por lo que personalmente llamo "Dolor y placer".
Cuando nuestra motivación flaquea
No todos los estamos motivados. Hay días duros, que no tenemos ganas de entrenar. Te explicamos cómo buscar la motivación cuando la has perdido.
Cómo un triatleta sobrevive al banquete de Navidad
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Por qué nunca ganan los corredores que van descalzos
¿Alguna vez has visto a un corredor descalzo ganar una carrera? No, probablemente no.Un estudio mostró que correr con zapatos más ligeros es más eficiente que correr descalzo.
Beneficios de correr en cinta
Uno de los principales beneficios del entrenamiento en una cinta de correr es su bajo impacto de nuestras articulaciones en comparación con el asfalto o albero.
Entrenamiento excéntrico: Por qué deben hacerlo los corredores
El entrenamiento excéntrico parece complicado, pero realmente no lo es, si alguna vez te has "torturado" haciendo una gran cantidad de repeticiones de carrera con subidas, ya has hecho trabajo excéntrico. A continuación te explicamos qué es y cómo hacerlo correctamente
Razones por las que corres despacio y cómo solucionarlo
¿Quieres correr más rápido? ¿Llevas tiempo entrenando pero sigues corriendo despacio? Es curioso que cuando algo no funciona, la mayoría de nosotros nos obsesionamos en hacer lo mismo una y otra vez. Te diremos lo que tienes que hacer para ser más rápido corriendo
Claves para ser un corredor de éxito
Algunos corredores parecen que han nacido para correr: siempre están sanos, corren bien y disfrutan cada momento de su entrenamiento. ¿Pero cómo lo consiguen? ¿Cuáles son las claves para ser un corredor de éxito?
Encontramos las mejores gangas en el Black Friday
Encontramos las mejores gangas en el Black Friday para [...]
¿Cuánto cuesta ser triatleta?
¿Cuánto cuesta ser triatleta? Como deporte, correr [...]
Ciclismo de montaña para ser mejor triatleta
Se han descubierto que hay muchos beneficios al incorporar el ciclismo de montaña en los entrenamientos semanales para los triatletas. Descubre cuáles.
Diccionario de Triatlón
Este diccionario de triatlón te muestra una relación de conceptos relacionados con el mundo del triatlón, para ayudarte a comprenderlo mejor.