Cómo mejorar la carrera del triatleta
A continuación vamos a ver unos prácticos y sencillos consejos para mejorar la carrera para nuestro próximo triatlón. Muy atento que empezamos!!
Sesiones de rodillo bicicleta
Si quieres obtener beneficios como ciclista rápidamente, entonces estas sesiones de rodillo son una herramienta excelente, pero deberás esforzarte para ello
Mejores ejercicios para perder grasa
Si estás buscando ejercicios que te ayuden a perder grasa de forma rápida, deberás hacer entrenamientos con períodos de descanso cortos, intensidades más altas y los que usan movimientos compuestos. Te lo explicamos a continuación
¿Deberías correr cuando estás enfermo?
¿Qué hacer? ¿Quedarte tumbado en el sofá con la mantita y la infusión? ¿o salir a entrenar? ¿Es mejor "sudar" o simplemente relajarse y descansar?
Decir que no
He perdido mucho por no saber decir que NO En muchas ocasiones, no sabemos decir que no y nos dejamos llevar por situaciones, compromisos o "piques"
Ejercicios pliométricos para triatletas
Ejercicios pliométricos para triatletas Un triatleta deberá incorporar a [...]
Entrenamiento hipóxico
Explicamos de forma sencilla qué es el entrenamiento hipóxico y sus beneficios. Este tipo de entrenamiento ha recibido muchas críticas en los últimos años, especialmente en la comunidad de triatlón. Aprende cómo entrenarlo correctamente.
3 errores que pueden echar a perder tu entrenamiento
Si realizas una de estos 3 errores que vamos a ver a continuación, podría echar a perder tu entrenamiento cuando podrías sacarle un mayor partido.
Mejora tu técnica de carrera
Pienso que se pueden hacer cambios en tu técnica de carrera sin importar qué tipo de cuerpo hayas recibido al nacer. Con la práctica, puedes cambiar tu forma de correr para siempre. A continuación te presento las 10 claves para tener una buena técnica de carrera.
Adidas Supernova Glide Boost 8: Análisis
Analizamos las zapatillas Adidas Supernova Glide Boost 8. Unas zapatillas que no dejarán indiferente a nadie. Destacando en calidad y rendimento.
Cómo evitar los resfriados cuando entrenamos
Si has tenido que dejar de entrenar porque te has resfriado o por gripe, puede que no sea por casualidad. Aprende cómo evitar los resfriados cuando entrenas
Guía de cadencia adecuada para el triatleta
¿Cómo encontrar tu eficiencia de pedaleo óptima, para luego poder hacer una carrera fuerte en la parte en la parte final de tu competición de triatlón? Es decir, ¿cuál es la mejor cadencia que debe llevar un triatleta?
Garmin Vivofit Jr 2: El análisis
Analizamos en profundidad la pulsera para niños la Garmin vivofit Jr 2. Su diseño, características, precio, funcionamiento, opiniones y ofertas.
El arte de la transición
El arte de la transición Estoy seguro [...]
Garmin Vivosport: Análisis y revisión
En nuestro análisis de la pulsera Garmin Vivosport vamos a ver que no tiene el estilo de una pulsera Fitbit, sin embargo, esta es una de las pulseras de actividad más pequeñas que tiene GPS / HR completo y un altímetro. Sigue leyendo...