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Entrenamiento triatlón
157 artículos
Entrenamiento ciclismo
¿Cuánto ciclismo deben hacer los triatletas?
No existe un número mágico para determinar la cantidad de ejercicio que debe realizar. Pero aquí conocerás detalles sobre cuánto ciclismo deben hacer los triatletas.
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Entrenamiento triatlón
¿Entrenamiento de calidad o cantidad en triatlón?
El triatleta entrena mucho. ¿Pero está esto justificado? ¿Los resultados tienen relación con el tiempo? ¿Qué es mejor calidad o cantidad?
6 min de lectura
Entrenamiento triatlón
Cómo quemar grasa fuera de temporada triatlón
Si lo que buscas es una idea clara sobre cómo quemar grasa fuera de temporada triatlón, debes saber lo siguiente. ¡Entra y enterate de todo!
8 min de lectura
Entrenamiento triatlón
Cómo medir la intensidad de una sesión de natación, ciclismo o carrera
Os enseñamos los principales métodos para poder medir la intendidad de las tres disciplinas del triatlón. Desde las más básicas a las más complicadas.
7 min de lectura
Entrenamiento triatlón
Cómo medir tus zonas de frecuencia cardíaca: tabla por edad y tests
La tabla por edad, arriba del todo y con la fórmula buena. Y después, los tests que puedes hacerte tú mismo para saber tu máxima real y tu umbral de lactato.
Actualizado 12 min de lectura
Entrenamiento triatlón
¿Cuánto cuesta competir en kona?
¿Cuánto cuesta competir con kona? Vivir esta experiencia es sin duda el sueño de muchos atletas que se las juegan todas por participar.
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Entrenamiento triatlón
Diferencia entre un triatlón y un Ironman
Todo Ironman es un triatlón, pero no todo triatlón es un Ironman. Aquí tienes las cuatro distancias con sus números exactos y cuál encaja contigo.
Actualizado 4 min de lectura
Entrenamiento triatlón
Entrenar Para Ironman En Un Año: Mejora Tu Condición Para Participar En Un Triatlón Ironman
En este artículo damos todos los consejos necesarios sobre cómo entrenar para ironman en un año; Haz clic para ver más...
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Entrenamiento triatlón
Cuánto es un Ultraman: 515 km repartidos en tres días
515 kilómetros en tres días, con doce horas de límite cada jornada. Aquí tienes el desglose exacto de cada etapa y por qué no es «un Ironman más largo».
Actualizado 4 min de lectura
Entrenamiento triatlón
Cuántas calorías se queman en un triatlón, según tu distancia y tu peso
La cifra que has venido a buscar, desglosada por segmento, por distancia y por lo que pesas. Y la cuenta de servilleta para que la saques tú sin depender del reloj.
Actualizado 9 min de lectura
Entrenamiento triatlón
Cuánto Dinero Gana Un Triatleta Profesional
¿Te has preguntado alguna vez cuánto dinero gana un triatleta profesional? Pues en este artículo damos una respuesta. Haz clic para verla
4 min de lectura
Entrenamiento triatlón
¿Cuánto Tiempo Se Tarda En Hacer Un Ironman?
¿Estás pensando en participar en el triatlón? Pues quédate a leer en este artículo cuánto tiempo se tarda en hacer un ironman.
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Entrenamiento triatlón
Cuál es el premio por ganar un Ironman: el reparto real
Ganar Kona paga 125.000 en dólares. Ganar un Ironman de los normales, bastante menos. Aquí tienes el reparto completo por puestos y dónde se corta el grifo.
Actualizado 7 min de lectura
Entrenamiento correr
¿Por qué es importante controlar tu presión arterial?
Conoce la importancia de controlar tu presión arterial, y disfruta de lo último en tecnología para mantener al día sobre tu estado físico.
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Entrenamiento triatlón
Terapia del entrenamiento autógeno: Fundamentos y guía práctica
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Entrenamiento correr
Umbral De Lactato: Cómo Mejorarlo Para Tu Ciclismo
El umbral de lactato puede reducir el rendimiento de los ciclistas durante el entrenamiento. Haz clic aquí para ver cómo mejorarlo y rendir más.
10 min de lectura
Entrenamiento triatlón
¿Cuál es el triatlón más corto?
¿Cuál es el triatlón más corto? En la actualidad hay distintos formatos de triatlón, pensados en diferentes tipos de personas.
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Entrenamiento triatlón
Entrenamiento: las 3 métricas más valiosas que los triatletas deben medir
Entrenamiento: las 3 métricas más valiosas que los triatletas deben medir son fundamentales para mejorar el rendimiento y sus resultados.
3 min de lectura
Entrenamiento triatlón
¿Qué tan en forma tienes que estar para hacer un triatlón?
¿Qué tan en forma debes estar para hacer un triatlón? Conoce la verdadera realidad de este exigente deporte y anímate a participar.
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Entrenamiento triatlón
Mejores ejercicios TRX
Llegó la hora de conocer los 6 mejores ejercicios TRX que existen en la actualidad. ¡Adéntrate en el mundo de la suspensión!
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Entrenamiento triatlón
5 mejores ejercicios para trabajar el Core
Aquí encontrarás Los Mejores Ejercicios para Trabajar el Core, las principales razones para fortalecer tu Core y mucho más.
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Entrenamiento triatlón
Qué es, y cómo hacer Push up
¿Qué es, y cómo hacer Push up? Responderemos una duda que lleva persiguiéndote desde el colegio, todo con el fin de que entrenes correctamente
11 min de lectura
Entrenamiento triatlón
Ejercicios aeróbicos mixtos: qué son y cómo se entrenan
La definición limpia primero: aeróbico mixto es la intensidad que queda entre el umbral aeróbico y el anaeróbico. Y después, cómo se entrena eso de verdad en carrera, bici y natación.
Actualizado 13 min de lectura
Entrenamiento triatlón
¿Cómo Ponerse Un Traje De Neopreno?
Si eres de las personas que tienen dudas acerca de cómo ponerse un traje de neopreno, has llegado al lugar indicado; aquí te ayudaremos.
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Entrenamiento triatlón
Cómo Preparar Un Triatlón Desde Cero
Si tienes dudas sobre cómo preparar un triatlón desde cero, aquí encontrarás todo lo necesario para volverte un experto en minutos. ¡Pasa adelante!
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Entrenamiento correr
Frases de motivación deportiva que no suenan a póster
Hay frases que se quedan pegadas y frases de taza de desayuno. Estas son de las primeras: para el día que no te apetece, para el kilómetro malo y para la meta. Con quién las dijo de verdad, que eso también importa.
Actualizado 4 min de lectura
Entrenamiento triatlón
¿Cómo preparar un triatlón olímpico?
El triatlón es un deporte que combina natación con carrera y ciclismo, pero ¿Cómo preparar un triatlón olímpico?. ¡En el ultimo triatleta te lo explicamos!
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Entrenamiento triatlón
¿Cómo preparar un triatlón Sprint?
En esta oportunidad te explicaremos cómo preparar un triatlón Sprint si eres un organizador, y cómo hacerlo si eres un atleta.
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Entrenamiento triatlón
¿Cómo prepararse para un triatlón?
Si estás pensado en hacer tu primer triatlón, seguro que estás pensando en como prepararte para un triatlón desde cero. Descubre como hacerlo!!
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Entrenamiento triatlón
¿Qué comer antes de un triatlón?
Vas hacer un triatlón y no sabes qué comer antes de un triatlón? No te preocupes has llegado al lugar indicado. Puedes descargar dietas ejemplo.
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Entrenamiento triatlón
Características Del Deporte Profesional Triatlón
¿Quieres saber cuáles son las características del deporte profesional triatlón? Aquí te describiremos detalladamente cada una de ellas.
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Entrenamiento triatlón
Entrenamiento de triatlón en España con COVID-19: lo que necesita saber
Aprende cómo debes entrenar en España bajo la "nueva normalidad" por COVID-19, de forma segura. Nadar, montar en bicicleta y correr.
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Entrenamiento triatlón
Mejora tu entrenamiento de triatlón
Guía para triatletas que se están iniciando y con estos pequeños cambios pueden tener un gran impacto en su entrenamiento de triatlón
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Entrenamiento triatlón
Para triatletas avanzados
5 consejos para triatletas avanzados, también les puede ayudar a los principiantes, para acelerar sus progresos
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Entrenamiento triatlón
Cuándo debes superar el dolor o descansar
A veces cuando entrenamos sentimos una molestia o dolor, pero... ¿Debemos seguir entranando? ¿Es pasajera? ¿Deberíamos ignorarla? ¿Debemos parar el entreno?
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Entrenamiento triatlón
Entrenamiento Base de triatlón
Te explicamos los factores que implican estructurar una buena fase de construcción de base para triatletas. Aprender a entrenar para entrenar.
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