Entrenamiento
Cómo se prepara un triatlón de verdad: por dónde se empieza, qué significa cada concepto y qué hacer cuando la vida no te deja entrenar lo que decía el plan.
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Aprende cómo debes prepararte un triatlón.
Aprende los conceptos principales para familiarizarte con el entrenamiento de triatlón
Disfruta de los mejores consejos para triatletas
El triatlón es más que un deporte físico. Si quieres el éxito, deberás entrenar la mente.
Comer y beber bien no te hace ganar una carrera. Hacerlo mal sí te la quita.
Por dónde empezar
Si estás empezando, empieza por aquí: qué distancia elegir, cuánto tiempo hace falta de verdad y qué pasa el día de la prueba.
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Con seis horas se prepara un triatlón, pero se prepara distinto. Lo primero que sobra es la salida larga del domingo, y lo último que se toca son los días.
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Septiembre es el mes de sentarse con el año entero delante. Aquí tienes qué comparar, qué ignorar y cómo convertir doce meses de datos en una sola decisión.
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Si buscas un Orca S7, un Alpha o un Predator, no los vas a encontrar: Orca renombró la gama entera. Ahora son Athlex y Apex, con tres familias cada una. Aquí tienes qué es cada cosa, cuál te toca y dónde se encuentra de verdad.
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La temporada baja no es para acumular kilómetros. Son tres deberes concretos —fuerza, técnica y no apagar el motor— y hay una lista de cosas que este mes toca no hacer.
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